MAM PYTANIE DO CYKLU 3 - REGENARACJA. 1 podstawowe pytanie brzmi: O CO W TYM CHODZI ?? bo wogole nie czaje jak mam przeksztalcic cykl 2 w 3 ? "WYKONUJEMY JEDNAK PO 1 TRENINGU NA KAŻDĄ GRUPĘ MIĘSNIOWĄ !!!" znaczy jak po jednym ? tylko raz w tygodniu dzien A i raz dzien B ?? "OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ" - czyli?: dzień A Klatka [...]
CYKL III-REGENERACJA CZAS TRWANIA 10.11-16.11 ZAŁOŻENIA: UKŁAD GRUP I DNI TRENINGOWYCH IDENTYCZNY JAK W CYKLU II WYKONUJEMY JEDNAK PO 1 TRENINGU NA KAŻDĄ GRUPĘ MIĘSNIOWĄ !!! OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe [...]
[...] (kreatyna, tauryna, białko, witaminy, ZMA, boostery testosteronu: DAA, kozieradka, tribulus, ashwaganda, korzeń maca itp.) skusiłem się na Ostarynę solo od "WXN Labs" cykl trwał 6 tydodni po 20mg dziennie od pierwszego dnia wszedłem na 20mg i tak trzymałem do samego końca pierwszy tydzień był wyjęty z życiorysu: potworna zamuła (ciągle [...]
Tutaj wrzucam moje podsumowanie 4 miesięcznego cyklu na Szarmach. Od jutra off do końca roku przynajmniej. Leciało 1-16 mk 30mg ed Lgd 1-6 14mg ed Rad 140 7-14 20mg ed Najpierw profity. Waga 67kg-77kg. Obecnie 75kg, Ponieważ od 5 tygodni leci mini cut i tu chyba zasługa rad, że mimo dużego deficytu waga prawie nie rusza się z miejsca a jakość się [...]
Tutaj wrzucam moje podsumowanie 4 miesięcznego cyklu na Szarmach. Od jutra off do końca roku przynajmniej. Leciało 1-16 mk 30mg ed Lgd 1-6 14mg ed Rad 140 7-14 20mg ed Najpierw profity. Waga 67kg-77kg. Obecnie 75kg, Ponieważ od 5 tygodni leci mini cut i tu chyba zasługa rad, że mimo dużego deficytu waga prawie nie rusza się z miejsca a jakość się [...]
[...] estriadol? Ostatnio zauważyłem, jakby suche stawy, zasługa Mk czy lgd? Zmieniony przez - 1zcimras w dniu 2020-02-05 22:56:12 z jakiej firmy miałeś LGD ? jak wyglądał cykl , efekty ?? Ja zaczynałem z Mk677 od Andro.. i LGD od ProNu... . Pierwsze od czego zacząłem to badania przed wejściem na środki. Mk677 od razu tak jak mi radzili [...]
[...] to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty widzę w połączeniu z Radem. I będę raczej brał tylko na czas [...]
Patrz jak się będziesz czuł krótki cykl 6-8tyg zwykle nie blokuje podkreślam zwykle jeśli ktoś ma niską wrażliwość AR to są wyjątki lub bardzo niski stan teścia na starcie po jakimś nieudanym pct lub wynikającym z ogólnych genetycznych predyspozycji organizmu. U przeciętnej osoby problemy robią się powyżej 12tyg. A są przypadki jak ja że 3 [...]
Patrz jak się będziesz czuł krótki cykl 6-8tyg zwykle nie blokuje podkreślam zwykle jeśli ktoś ma niską wrażliwość AR to są wyjątki lub bardzo niski stan teścia na starcie po jakimś nieudanym pct lub wynikającym z ogólnych genetycznych predyspozycji organizmu. U przeciętnej osoby problemy robią się powyżej 12tyg. A są przypadki jak ja że 3 [...]
Galaxus a jakie ziołka najlepsze w stosunku dzialanie/cena? Cykl bym zrobił tak: Osta 20mg ed 1-8tyg Mk677 30mg ed 1-8tyg Do tego Cynk Chrom Berberyna Kreatyna No i te ziołka tylko nwm jakie
Galaxus a jakie ziołka najlepsze w stosunku dzialanie/cena? Cykl bym zrobił tak: Osta 20mg ed 1-8tyg Mk677 30mg ed 1-8tyg Do tego Cynk Chrom Berberyna Kreatyna No i te ziołka tylko nwm jakie Ashwagandha, kozieradka, palma sabałowa, pyłek sosnowy, bertram, imbir, korzeń maca, buzdyganek naziemny.
[...] tyg 20mg Badania przed i po i do tego osłonkowo 2x 800mg Nac 2x liv 52 ds 2x sylimaryna Czy sama ostaryna da rade utrzymać mięśnie? Co najlepiej zastosować po zakończeniu cyklu na ostarynie zeby mięśnie nie spadły jak wyjdę z bilansu ujemnego na zerowy? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14 Sami wyjście z deficytu na [...]
[...] Brałem 1.5mg 3x dziennie, to wychodzi jakieś 300% dziennego zapotrzebowania, więc nie były to jakieś kosmiczne dawki. Dla porównania widziałem tabletki z dawką wynoszącą 3000% dziennego zapotrzebowania. Przed cyklem miałem identyczną prolaktynę jak ty, teraz jak cykl kończę mam o połowę niższą, także całkiem odwrotny efekt niż się spodziewałem.
[...] ćwiczeniach. Jeżeli jej nie spożyjemy, to glukoza pochodziła będzie z trzech źródeł: 1. Z glikogenu wątrobowego, jeżeli treningiem nie zubożymy znacząco jego zapasów. 2. Z cyklu alaninowego, który głownie przeraża pakerów, bo alanina pochodzi tutaj z katabolizmu, czyli proteolizy. Jednak cykl ten jest wydajny jedynie wtedy, kiedy proteoliza [...]
[...] I WYKORZYSTAJ TO DLA INNYCH PARTII... KAZDY MIESIEN TO NIBY TE SAME GENY..." Jesteś genialny! Na pewno to sprawdzę... tylko nie wiem, czy lepiej dokończyć ten cykl takim treningiem, jaki stosuję obecnie, czy wrzucić wszędzie ćw. izolowane przed podstawowymi (tylko nie wiem, co z klatką w takim układzie, bo rozpiętki jako pierwsze [...]
cze saib__ ma do ciebie prozbe mógłbysm mi poweidziec czy taki zestwa jest dobry na 1 cykl OLIMP MSM Forte HI TEC Power Guarana Taurine Mega Caps BIOGENIX Carb Biogenix Cell Pump 450g 2 puszki ZMA apetyczne Omega-3 no i takies cos jak będą braki w diecie TREC Mass XXL OLIMP System Protein 80® moze byc czy jeszcze cos dodac
[...] - DT Cykl - 9 / dzień - 1 Waga = 91,5kg Waga tłuszczu = 9,6kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 2 767kcal Kalorie dostarczone = 2 150kcal Bilans = -617kcal dziś pierwszy dzień cyklu masowego po 8 dniach całkowitego OFF'u, zaczynamy lecieć wczoraj oglądałem w nocy finał US Open kobiet, więc sen krótki, dziś finał facetów więc znów zarwę nockę [...]
[...] 12-21 - 1 tabletka opcjonalnie Nolvadex podczas odblokowania 20mg codziennie. Kwestia HCG pozostaje do rozpatrzenia - imo nie wydaje mi się niezbędna! Taki krótki cykl - i tani - za***iste efekty. Meta z Propem w celu regeneracji wątroby - oraz: wiele osób może zauważyć tendencyjne spadki masy ciała zaraz po odstawieniu metanabolu. [...]
[...] wędzona 100g / 21 / 16 / 0 / 221 -papryka 140g / 2 / 1 / 9 / 39 -chleb żytni 160g / 10 / 2 / 86 / 380 b:33g t:19g ww:125g 640kcal chciałbym aby ktoś kto się zna wytknął mi błędy i poprawił je. jestem ekto i będzie mi ciężko zrobić tą masę więc nie chcę robić czegoś bez sensu. i jeszcze pytanie kiedy mógłbym rozpocząć cykl na kreatynę ??
[...] sprawa przy wszystkich suplementach ... WSZYSCY: co zrobic - likwidować rozstepy ktore ledwo zaczęly sie pojawiac na ramionach, czy robic kolejny (najmocniejszy w tym roku) cykl na mase !? Rozwiazania są takie: -proboje likwidowac rostepy i cykl (lzejszy bo kasy nie bedzie az tyle) robie w styczniu -robie teraz dobry cykl na mase a rozstepy [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
